Motivação Esportiva

Motivação Esportiva

Summary rating: 3 stars 3 Avaliações
Autor : Ted Garratt
Resumo de : Vitor Santos
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Publicado em: março 22, 2007
A Programação Neurolingüística é, entre outras coisas, um grande instrumento motivacional. Eu, pessoalmente, tenho modificado comportamentos limitantes nas áreas de tênis e sinuca, gerando resultados muito bons, alguns até surpreendentes. Wyatt Woodsmall, em seminário internacional de PNL realizado em Florianópolis, demonstrou a importância da PNL como ferramenta de mudanças nos esportes, não só como técnica de modelagem, mas também de mudança comportamental. Um jornal catarinense, na página desportiva, informou que o ex-técnico da Seleção Brasileira, Luiz Felipe Scolari, aplicou exercícios de Programação Neurolingüística nos jogadores, principalmente os de visualização. Um excelente livro, prático, de leitura bastante acessível, foi lançado não há muito pela Madras Editora Ltda., de São Paulo. Motivação Esportiva é o título que recebeu em língua portuguesa, e seu autor, Ted Garratt, britânico, que estudou PNL, com Ian McDermott, Joseph O''Connor, Robert Dilts, Tad James, e John Seymour, entre outros, apresenta, inicialmente, um resumo da História da Psicologia no Esporte, inicia o leitor nos caminhos da Programação Neurolingüística -- e mostra como é possível otimizar o desempenho desportivo com suas técnicas. O livro segue o modelo que se deveria seguir para realizar uma excelente partida desportiva - de qualquer esporte. Há o aquecimento, a estimulação psicológica, as estratégias criativas, o desenvolvimento da autoconfiança. Na terceira parte, Evoluindo e Aprimorando, Ted Garratt, vai apresentando os tipos de perfil que encontramos entre os atletas: os proativos e os reativos, as opções de treinamento; configura os esportistas de opções e os de procedimentos, os introvertidos e os extrovertidos, os que possuem visão geral e os que trabalham mais especificamente, apresentando, sempre, ferramentas e instrumentos para ampliar sua capacidade criativa. Mostra como reagir ao estresse, e o perfil dos que reagem de forma sentimental, ou de escolhas, e os que reagem com lógica. Lembra que há esportista com preferência visual, ou auditiva, ou cinestésica, e novamente elabora estratégias para desenvolver o sucesso, modelando o corpo e a mente. Cada caso é um caso. Cada desportista deve possuir um treinamento específico. Aliás, é o assunto da quarta parte da obra, Sendo o seu Próprio Treinador, em que Ted Garratt, mostra técnicas para o controle do estresse e esgotamento, exercícios de relaxamento, treinamento autógeno, e hipnose. Motiva o leitor a criar recompensas pessoais, aplicar os níveis lógicos criados por Dilts, e trabalhar a identidade, crenças, valores e postura, além das capacidades e comportamento. Não esquece o Ambiente. Propõe técnicas para eliminar crenças limitantes, e exercícios para enfrentar dificuldades. Um glossário completa a obra, retirando qualquer dúvida do leitor e esportista para alguns termos de PNL. Uma obra para ler, reler, e colocar na cabeceira da cama, seja o leitor desportista amador, ou profissional